「 冷え性対策 」 一覧

温活

冷え症対策

お腹が冷える時の改善・対策方法

お腹が冷える時の対策 お腹が冷えてしまった時、どうやって温めたら良いでしょうか。 冷え性と聞くと、手先や足先が冷えている「末端型冷え性」と連想する方が多いのではないでしょうか。 ですが最近では、手足は ...

カイロでお腹を温める

冷え症対策

お腹を温める方法

お腹を温める方法 お腹を温める方法についてご紹介しています。 お腹が冷たく感じる・・・という人は、「内臓型冷え性」かもしれません。 内蔵型冷え性は、自覚症状があらわれにくく隠れ冷え性とも呼ばれています ...

体を温める、おすすめハーブティー

基礎代謝を上げる

代謝を上げると冷え解消になる?

代謝アップで冷え解消 基礎代謝と代謝の違い 基礎代謝は、何もしないでじーっとしていても生命を維持するために息をしたり内臓を動かしたり生命を維持するために必要最低限のエネルギーのことを言います。 代謝は ...

冷え性に悩む女性

基礎代謝を上げる

冷え性改善に基礎代謝アップが効果的!

基礎代謝アップで冷え性改善! 冷え性改善には基礎代謝アップをしよう! 足の先や手の先が冷たい! 体の芯からすぐに冷えてくる! 起きた時、寒くて布団から出ることができない! 冷え性は、特に女性に多いと言 ...

筋トレで基礎代謝アップ

基礎代謝を上げる

筋トレで基礎代謝アップ

筋トレで基礎代謝アップしましょう! 筋トレで筋肉量アップすることで、冷え性改善になる? 冷え性を改善するには、手足の末端まで十分な熱を行き渡らせることが大切です。 体の熱を作るのに大きな役に立っている ...

冷え性が原因で太る

冷え性とダイエット

冷え性改善で痩せる!

冷え性改善してダイエット 冷え性改善で痩せる?本当? 冷え性を改善して痩せる、と言われて驚く方もいるかもしれません。 実際、冷え性改善をしていく過程で痩せやすくなります。 冷え性を改善するには、温める ...

体を温める、おすすめハーブティー

冷え性改善の飲み物

冷え性に悩む方にオススメ!ハーブティー

冷え性にオススメ、ハーブティー 冷え性の方にオススメ、体を温める飲み物として効果があるハーブティーを飲むと、血行のめぐりをよくして体の芯からポカポカに温めてくれます。 記事の後半でご紹介しています。 ...

足が冷たい!足の冷え対策

足の冷え

足の冷え対策!

足が冷たい!足の冷えについて 足の冷え対策 足が冷たい! 温めてもまったく温まらなくて、ずっと冷たい・・・! そんな足の冷えに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 冬の寒い時期はもちろんですが、夏 ...

寝る時の冷え性対策、靴下

冷え症対策

冷え対策!寝る時に靴下(おやすみソックス)を履く場合の注意点

寝るとき足が冷える!寝る時に靴下を履くときの注意点 冷え対策!寝る時に靴下(おやすみソックス)を履く場合 女性の悩みの一つでもある「冷え」。 冷えが原因で体が不調になるという人も少なくないはずです。 ...

冷え性に悩む女性

冷え症の原因

冷え症の原因とは

冷え症の原因 自分の冷え症の原因を知り、対策をしましょう あれ?こんなに私冷え症だったっけ?いつの間にか冷え症になっていた・・・ 同じような方も多いと思いますし、子供の頃から冷え症。 大人になってから ...

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