「 pokapokassの記事 」 一覧

温活

冷え症対策

お腹が冷える時の改善・対策方法

お腹が冷える時の対策 お腹が冷えてしまった時、どうやって温めたら良いでしょうか。 冷え性と聞くと、手先や足先が冷えている「末端型冷え性」と連想する方が多いのではないでしょうか。 ですが最近では、手足は ...

ストレッチ

温活

温活習慣のまとめ

2019/2/28    

温活で体温を上げる! 温活で体を温めましょう。そうすることで、体の冷え取りをすることができます。 冷え性は肥満、むくみ、生理不順、便秘、免疫力の低下、不妊などまで体の様々な不調を引き起こすと言いますか ...

カイロでお腹を温める

冷え症対策

お腹を温める方法

お腹を温める方法 お腹を温める方法についてご紹介しています。 お腹が冷たく感じる・・・という人は、「内臓型冷え性」かもしれません。 内蔵型冷え性は、自覚症状があらわれにくく隠れ冷え性とも呼ばれています ...

靴下を重ね履きする効果

足の冷え

冷え性対策!靴下を重ね履きする効果、靴下選びの注意点

冷え性対策に、重ね履き靴下選びの注意点 寒い季節が本格化してくると、冷え対策のことを考えなくてはいけません。 特に、手先や足先の末端部分が冷えますよね。 冷え性対策をする時に大切なのは、冷えた足をどの ...

体を温める、おすすめハーブティー

基礎代謝を上げる

代謝を上げると冷え解消になる?

代謝アップで冷え解消 基礎代謝と代謝の違い 基礎代謝は、何もしないでじーっとしていても生命を維持するために息をしたり内臓を動かしたり生命を維持するために必要最低限のエネルギーのことを言います。 代謝は ...

温活におすすめ、湯たんぽ

温活

温活おすすめ!湯たんぽ

湯たんぽで体を温める 温活おすすめ!湯たんぽ 昔から使われている「湯たんぽ」。 身体を優しく温めてくれるので、湯たんぽは温活にオススメです。 美容にも効果があります。 昔ながらのデザインや、スタイリッ ...

ダイエットに失敗しやすい理由

基礎代謝を上げる

40代女性が痩せにくい理由とは

2019/2/20    ,

40代女性が痩せにくい理由 40代女性は痩せにくい!その理由とは 40代になってから食べたら食べただけ体重が増えて、ダイエットしても思うように痩せることができない・・・と思いませんか? 運動をしたり食 ...

温活

温活

温活は妊活に大切?

2019/2/15    ,

温活は妊活に良いの? 温活は妊活に大切? 温活をすると、基礎代謝が上がり健康面や美容面で良いことがたくさんあります。 現在では、冷え性で悩んでいる女性が多く、冷えを解消したい!と温活をしている女性が増 ...

冷え性が原因で太る

温活

温活ダイエットとは?効果的な温活ダイエットのやり方についても

2019/2/14    ,

温活ダイエット 温活ダイエット、効果的にダイエットするには? いろいろなダイエットをしても、痩せにくい!食べるとすぐ太ってしまう!という悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。 頑張ってダイエッ ...

生姜入りたこ飯

温活

温活を朝食から始める!おすすめの温朝食メニュー

2019/2/14    ,

温朝食メニュー 温活を朝食から始める!おすすめの温朝食メニュー 朝食、食べてますか? 朝はバタバタと忙しくて、つい朝食を抜いたり、パンやシリアルなど洋食の主食でサッと済ませてしまうという方も多いのでは ...

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